正确认识抑郁症 摆脱抑郁困扰

正确认识抑郁症 摆脱抑郁困扰

时间:2020-01-09 16:16 作者:admin 点击:
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在这个互联网高度发展的时代,抑郁症开始走进大家的视野,人们开始对抑郁症有了更多的了解。世界卫生组织预计,到2020年抑郁症将跃至全球第二大疾病,自杀是其最可怕的症状。如何摆脱抑郁,值得我们每个人关注。为此,记者采访了梅州市人民医院扶大院区老年病科主任、主任医师罗海龙,让专家为我们解析何为抑郁症。

什么是抑郁症

“有不少人把抑郁症归结于性格或心理上出现了问题,以为只有性格内向的人才会患上抑郁症。事实上,抑郁症并不是单纯的心理问题,开朗的人也会得抑郁症。”罗海龙说,抑郁症与去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的功能紊乱有关,导致大脑总是会传递到一些不愉快的信息,不良事件只不过是诱因。

据了解,全球约有3.5亿抑郁症患者。尽管与遗传有关,抑郁症也称得上是一种“时代病”,与现代社会的快节奏和压力密切相关。不少人认为精神疾病是意志力薄弱的体现,抑郁症也因此蒙上“耻辱”之名。事实上,抑郁症并非罪过,它已成为一个重要的公共健康问题。

抑郁情绪不同于抑郁症

抑郁情绪事出有因,基于一定客观事物为背景。通常时间较短,通过调节可以缓解。抑郁程度相对较轻,无明显节律性症状特征。

而抑郁症则是无缘无故产生抑郁情绪,持续时间较长,可达两周甚至数月以上。程度严重,影响工作和学习,甚至可能产生自杀言语或行为。有节律性症状特征。

罗海龙表示,抑郁症的常见表现通常有以下六个方面:

1、食欲不振或暴饮暴食。抑郁症可以使人变得沉默寡言、食欲不振;另一方面,有时也会使有些患者感到饥饿、暴饮暴食,通过味觉的补充来抚慰内心的消极情绪。

2、睡眠过多或失眠。有些抑郁症患者会时常打盹,过度睡眠是他们逃离现实中消极情绪的一种方式,而这种作息紊乱会使患者总是感到疲惫;另一些患者则表现为焦躁不安、睡眠中断甚至失眠。抑郁引起睡眠不好,睡不好又加重抑郁,恶性循环。

3、惊慌失措或焦虑不安,常因琐事发火。常常感到无法抗拒的恐惧感,也可能是抑郁症。感到自己近来脾气暴躁,那些以往不在乎的琐事都使你火冒三丈,这或许就是抑郁症的影响。

4、无法集中精力。经常忘记工作的截止日期或者去接孩子的具体时间?人们遭受抑郁症时,大脑可能一片模糊,影响工作、记忆以及决策能力。

5、丧失兴趣。或许你曾经喜爱和同事们一起玩,但最近几周内,那些曾经让你兴致勃勃的活动现在却索然无味。抑郁症剥夺了人们从以往经历中寻求欢愉的能力,这将会导致恶性循环。

6、悲观消极,自我否定。当人们反复想到自己不够优秀、不重要等,会更倾向于寻求某些方式来证明这些消极的想法,这也会使得抑郁症患者面临更多风险。

主动调整积极治疗

可以消除抑郁症

“抑郁症并不可怕,可怕的是不正确面对,不主动寻求医生的帮助。只要积极进行药物治疗和心理调整,绝大多数患者就能走出抑郁的阴影。”罗海龙如是说。抑郁症已经是非常常见的一种疾病了,虽然抑郁症的负面新闻不少,但是也有很多的患者经过治疗之后痊愈,所以建议大家还是及早采取措施,及时到正规的医院找专业医师治疗,早日走出抑郁。

对于轻度抑郁患者,及时治疗可以不服用药物,心理治疗或自我调整,对于中重度抑郁患者,应当给予药物治疗和心理调整。(江波)

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梅州市人民医院扶大院区老年病科成立于2014年,是我市设立的第一个集医疗、教学、科研于一体的现代化老年病科室,科室采用世界卫生组织提出的“生物-心理-社会”医学模式,针对老年人患病的生理、病理、心理和社会特性,采用老年综合评估和多学科诊疗模式,开展综合一体化的老年综合征康复治疗。

本期健康护航使者:

罗海龙:梅州市人民医院扶大院区老年病科主任、主任医师,国家二级心理咨询师。一直从事神经内科、老年病科、康复医学科临床、教学、科研工作,临床经验丰富。

擅长:脑血管病、头痛、失眠及心理疾病的诊断及康复治疗。